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■目次
0:00 はじめ
0:03 NO系の野菜
1:59 ダークチョコレート
2:55 ミックスナッツ
3:52 コーヒー
4:44 お茶
5:45 フルーツジュース
6:58 水
8:14 お酒はワイン
9:37 地中海食
10:51 フラボノイド
12:04 フルーツと野菜を5皿
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※当チャンネルは「性的満足を目的とした内容」ではありません。「性的な教育やノウハウ」について分かりやすく学べる動画内容となってます。